應阿濱的一句話，我又負氣辦了一團陽金P字道，真是找罪受，不過最後居然有11個人報名，真是謝謝大家這麼捧場。
▼一樣的集合地點－小江早餐吧，一樣的集合時間5:30，大家開始小車上大車。
▼店外多了佛心J媽為小江特製小惡魔EEDDLDS補給站牌。
▼今天一樣把車停在至善國中前，大家開始組車準備出發。
▼出發照，今天要挑戰陽金3P共13人(含補給官Vicky及自己從桃園騎車北上出發的小沈)，包含1樓的PC+1/小芯拔/玲瓏/TACO/阿濱/PC、2樓的品華/昇平/斌哥/PC+2、3樓的???(是我們這團的嗎?哈)，老人家健忘症又發作了，Help!!PC的1,2朋友們姓名跟人像經過一晚又忘了!!
▼Vicky揹負著今日與12/7的沿線補給救援工作。
▼小油坑的積分照，阿濱第一次挑戰陽金3P，很快地1P就完成了，是不是某尚呀...不過主集團已經離開前往金山的7-11，沒真相，過了小油坑表示好日子要來了，接下來是連續20km的下坡。
▼金山的7-11，最後一個到達的我花了2小時3分，真是讓大家久等了。到金山才發現我的車椅壞了，難怪1P前騎起來腰有夠痠的，經過大家的幫忙調整後有改善一些，不過晚上還是回阿不拉那換一個新的。
▼過了金山的7-11，代表好日子又要結束了，尤其想到2P最後3公里風櫃嘴路段，開始有放棄的念頭，路上小沈特別放慢速度陪我，還指導騎車的撇步，感謝啦!!
▼Garmin上的坡度11-17%，撐呀撐地，我們也到達風櫃嘴了，主集團又跑掉了，留下幾個佛心的車友等我上來，感動咧!
▼過了風櫃嘴後，六公里的好日子又要來了，歸類為下坡型車手的我，打算在這六公里長下坡追上主集團，到達楓林橋與主集團差距拉近五分鐘，下圖是玲瓏在楓林橋小店吃麵。
▼前面的坡實在太慘烈了，騎到襪子都破了。
▼12/7過了楓林橋後一公里，大會提供最後一站的補給後，就真的沒有好日子了，一路要靠毅志力龜上冷水坑。
▼第3P已經沒力照相了，尤其是最後轉進冷水坑的天梯起點，我是數著路燈編號一根一根地爬上終點冷水坑(起點編號090、終點001)，看到001就表示約再騎半公里就到終點囉!
▼除了在天梯轉錯路直接下滑到中山樓的阿濱，其他包含嚴重抽筋的TACO都在時間內到達冷水坑，所以12/7全員完賽拿牌是十拿十穩啦!(阿濱你沒爬完，記得下週請假一天自己來補課)
(幫我們照相的那位大哥說大桃園小惡魔已經連續三週都來試騎，有夠精實，尤其是上週有個女車友海放眾車，完全不給台北人留下顏面，我想那位不是飛姐就是Rebecca吧!!)
▼完賽個人照~
延伸閱讀:
1.(1101)13人完賽雨陽3P~某尚啦!!
2.小沈的單車世界-寒風中腳踏陽金3P
3.阿濱的陽金3P探路
全部照片
騎乘距離:75.83km
平均心跳:164bpm
最大心跳:187bpm
平均時速:13.70km/hr
最大時速:54.60km/hr
騎乘時間:5小時28分
完賽時間:6小時24分(休息56分鐘)
大會完賽時間:7小時30分
2008/11/30
1129陽金P字道賽前練習第2彈[B級-8分]
2008/11/27
2008/11/26
滿是畫作
[冰箱上的畫作]
小芯算是個愛畫畫的小朋友,在未唸幼稚園前,每天都可以在家安靜的畫上半小時,而且顏色豐富,多是以人物為主題!
這張是動物園,她把動物們都擬人化了,看得出來有什麼動物嗎?左下角那個紫髮人是小芯自己!
上學之後,老師幾乎每天都會安排時間讓他們畫"日記畫",每個小朋友都有一本自己的畫冊,想畫畫的時間就可以自己拿出來畫!
這是把拔,小芯,媽咪一起去玩!把拔還有腳踏車喔!她還不忘幫把拔畫帽子呢!
有一陣子,小芯很少在家裡畫畫了,也許是在學校的時間太長,回家後,她總是急著玩玩具,直到最近,才又開始拿起畫筆,而大部份都是畫學校的同學,不然就是家庭的成員!
這是斑馬家的同學,上學後,畫風明顯的受到同學的影響,身體都是三角形,不過男生跟女生的畫法不同喔!
有時,她會把"勞作"跟畫畫結合,就是先畫好圖案,剪下來後,貼在另一張畫紙上,看在大人眼裡好像是多此一舉,但對她來說,那是她的"勞作"呢!(只要有用剪刀跟膠水的都是勞作)
小芯,媽咪與恩恩,恩恩還是小baby,她剪了一張小床給恩恩,外頭下著彩色的雨!
孩子們都有無限創意,建議在唸書前就開始讓他們自己創造,因為在學校蠻容易會"模仿"別人,就失去了自己的想法,雖然偶爾會有新火花,但小芯很明顯的就是畫不出以前的畫作,還蠻懷念她使用多種色彩的畫風呢!
這是我最喜歡的一張^^
2008/11/25
獎勵方法
[自製的磁鐵家,這是小芯自己做的,有的字還寫反了^^"]
初唸幼稚園的小芯,很多的地方都受到老師或同學的影響,其中"磁鐵賞罰制度"(我自己亂取名的:p),我覺得很有趣的,代表著榮譽,讚美與警悌,只能說老師真是有一套,要獨自帶領十多個小朋友而不失控,還真是不簡單!
因此,每天小芯都會跟我報告她今天拿到幾個磁鐵,換了幾張貼紙或小點心!有一天,她突然在家也要求要貼磁鐵了,只要她很乖的幫忙或聽話,就會自己說要去貼一個磁鐵!剛開始我不以為意,只要她說要貼,我都說ok,當她是在玩磁鐵吧!大門上一堆磁鐵不就是她的玩具之一嗎?!
後來,有幾次她不聽話,我順口說要扣磁鐵,她竟順從的就把一個磁鐵取下,我才發現這是有意義的!在集滿十個後,我讓她自己選了個小禮物,她很謹慎的換了又換,最後選了個口哨糖!
之後,我索性買了12個微笑磁鐵,還請她畫了磁鐵的家,約好集滿12個,就可以選一個小禮物,至於為什麼是12個呢?因為包裝就是6個裝,我買了2份囉!~^^~
但有先說好,應該要做到的事不能要求貼磁鐵,有特別的表現才可以,標準由媽咪或把拔決定(就是看我們心情啦:p),如果磁鐵都扣光,就要打x,當天不能看電視或玩玩具!
提供給大家參考,還蠻好用的!
2008/11/24
鍋大爺-蒙古麻辣鍋(中原店)
今晚跟國中同學們一行人到中原大學附近閒逛，赫然發現居然新開一家蒙古麻辣鍋，且就這麼剛好在我們閒逛到的當天開幕。
這家鍋大爺地處於中原大學美食版圖最競爭的中山東路與中北路口，對面有大潤發賣場美食街、極東無煙燒肉、蝦客，左右兩側有中原美食街、超過十家競爭火鍋店，在中原美食商圈環強敵伺能半年內能留下活口不多，擇期不如撞日，就選今日去踢館一下順便評估他的壽年。
▼第一天開幕的關係，招牌醒目且乾淨，希望明年再來時還是一樣如今日之嶄新!
▼對面就是店面寬度比鍋大爺大五倍的極東無煙烤肉。
▼開幕期間消費滿千送兩百活動只到11/28，剩下四天。
▼只能睡九個小時，其他時間都在工作的店長，營業時間－早上11:00至凌晨2:00，午餐379元/晚餐399元，外加一成服務費
▼通過ISO9001啥咪碗糕的最高品質認證，這不是我的重點，重點是全店101道菜色，並提供美國哈根達斯/日本明治冰品無限量提供，進去先吃冰淇淋20球就回來囉！
▼第一天開幕，已經有不少老饕在排隊，記得去之前要訂位喔...
▼偷偷跟大家說，車停在對面的大潤發停車場不用錢，但切記晚上10:00要去開出來，若真的會吃到晚上10:00，那就把車停在餐廳左斜對面每小時40元的付費停車場。
▼先跟店長阿福喇賽一下，以便取得第一階段的VIP卡
▼一樓長這樣，不過照不好，傷眼請包含。
▼我們坐在二樓，裝潢風格很「蒙古」
▼到一家餐廳要看乾不乾淨就要先去看一下…廁所，果然很乾淨。
▼男女有別(廢話～這部份不用理我)
▼採用最高級TOTO全套衛浴，讓客戶用的放心，上的安心
▼把費自助區旁也有TOTO洗手台，只要洗手不用到廁所。
▼專業的POS訂餐管理系統，服務人員可以隨時知道各桌情況。
為了各位網友，冒著被趕出去的風險，跟店長要求進入中央廚房參觀
(小朋友不要學喔！叔叔有練過)
▼送餐程序以嚴謹標準作業程序進行管理，果然符合ISO9001國際品質
▼送餐台，服務生就是從這接餐到各桌的
▼專業切肉機
▼目測每盤共9至10片肉只要10秒
▼無限量供應霜降牛肉片上桌囉!
▼每桌提供兩種湯頭，但名稱沒記起來!許久沒吃到的大腸頭跟牛肚也很美味!湯頭是用大骨去熬煮的，很香濃(當下很想偷裝一碗回家熬粥:p)
▼看我家小芯的吃相就知道應該蠻好吃的
▼球球一家的吃相，提供各位參考
▼黃姓夫婦的吃相，但不願意入鏡，提供各位參考(這張有像在酒店)
▼婁姓同學說讚!!
▼把費自助區無限量供應，自助區的菜看起來很乾淨(有的餐廳的葉菜都爛爛的^^")
▼汽水無限量供應，最適合我這汽水肚!
▼咖啡無限量供應
▼Haagen-Dazs無限量供應(很好挖，不會鼎扣扣，冰淇淋的種類更是我所看過最多的，冒著"勞賽"的危險，硬是吃了好幾球^^!)
▼啥咪!居然還有自己動手樂趣無窮的轉～轉～沙～威～瑪
▼沙拉跟水果區無限量供應
▼各式甜點無限量供應
▼巧克力噴泉的加持更美味
▼已經先廝殺好幾輪才想到我最愛的鴨血，補照一下~也是無限量供應啦!
▼各式醬料無限量供應
▼白飯也是無限量供應
接下來太餓了，真相照到此為止，我要去大吃大喝了!!
▼吃飽後就是跟小朋友分手的時候了，跟小朋友分手還是要排隊喔!
▼今天一共拿到400元折價卷
整體評價不錯，當場建議要有小朋友專用餐具(最好可以幫忙帶小孩囉!!哈哈)，店長也說要立刻處理，很好商量！初步評估壽年應可超過3年，接下來就要看阿福店長囉!!
註:回家後體重劇增2.5kg~是唯一不好的地方!!
地址：中壢市中山東路一段323號
電話：(03)437-5789
網址：http://www.mr-pot399.com.tw/
路痴秘笈(轉最少彎的走法):
延伸閱讀：
1.散甲狼－《台北》鍋大爺蒙古火鍋
2.沒有關係拉關係@桃園健康晨騎團
3.2008.12.12藝文暨晨騎EEDDLDS鍋大爺聚餐遊記
《中原臥底特派員 美味蒙古麻辣鍋の吃的太飽喝的太撐報導》
