單車超人營(上)

[我們都是單車小超人!]

週末,期待已久的單車超人營,這一天早上,先去小江的店裡吃一頓豐盛的早餐,再與一禕,倢琳會合後,便一同出發到練習的會場去!

本來一開始,小芯是不想參加的,對於騎腳踏車這件事,她時常是可有可無,永不勉強!是聽到好友一禕要去,兩個小女生才開心的又約好一同參加,希望今天能有個好成積喔!


姊姊,妳要加油!(小江的複製版)

到了會場,先去報到,領了安全帽後,時間還很早,便在一旁跑來跑去,等著其他的小朋友到齊!期間一禕爸還買了冰棒給大家解涼,不過買了太多了!有一半都溶化在地球表面啦!


報到中...


泡泡機讓大家很high啊!

到了正式開始時,先分配小組,因為小芯跟一禕,倢琳沒有分到同一組,所以小臉看起來有點不太開心,小芯爸怕她會撒嬌不肯學,也始終跟她保持一定的距離拍照!


粉紅小組


分組囉!


幫忙調整帽子

在簡單的分組後,便一個一個的去選擇適合身高的車,小芯選到的是16吋的車,一禕則是12吋的!首先,先教小朋友們怎麼戴安全帽,騎車一定要戴著安全帽,保護自己的安全喔!


解說安全帽的重要與戴法!


帽子上貼了各自的名字!

再來是怎麼把車子牽起來,因為孩子們還不會用車架,所以先教他們把車放地上,再從地上牽起車,別小看這個動作,我們家那個左撇子為了聽口令動作,用不熟悉的一邊牽車,讓她費了點力氣!本想提醒教練,但又想看看小芯的適應性而作罷!


牽車

接著就跟著前方的教練一同牽車,一個接著一個,慢慢的走,順便練習煞車!我覺得牽車的動作很重要,可以看出小朋友的平衡感與重心穩不穩,在這個階段,教練會突然喊停,讓孩子們隨時煞車!等大家都牽的很平穩後,就進入下個動作!


一個接著一個...


那位先生,身高不夠,麻煩離開現場!

稍微休息一下,補充水份,接著是坐在腳踏車上的走步練習,因為腳踏板已經先拆下來了,所以不會因為踢到腳踏板而不好練習!坐上腳踏車後,小朋友們產生了不同的表情!


一樣是跟著前方的教練


小芯跟倢琳有點緊張,一禕還好!


有的小朋友走的比較快,一旁的教練們都會適時提醒煞車!

這個訓練應該是要坐在椅墊上,用雙腳一前一後的走動,但有的小朋友可能身高較高(如小芯),常常都是屁股離開椅墊,也是要一直不斷的提醒!這個部份的訓練,就會看得出差異了,有的小朋友練習幾圈後就走得不錯,有的還是不太穩,甚至還跌倒而放棄呢!


摔痛了,先穩定一下情緒吧!


在一旁聊天的爸爸們!



這個階段練習比較久,接下來就是划行囉!屁股還是坐在椅子上,用雙腳同時前後划動,這個有點難,小朋友們練得東倒西歪,我真怕小芯又哭著說不要學了^^"


先看試範(雙腳要一併划動)



輪流出發



這個階段練習幾圈後,小朋友們已經略顯疲態,所以教練讓孩子們休息喝水,結果,下課反而更high,果然是上課一條蟲,下課變成龍^^


我們是好姊妹喔!


阿峰太幸福了,有兩個可愛活潑的女兒!


今天參加超人營的女生比較多喔!


倢琳是要女承父業嗎?


睡睡恩又睡了!


玩起報數遊戲!

上課口令響起,孩子們戴起帽子又回到自己的單車旁,休息這麼久,得好好表現囉!繼續練習划動,這個部份應該是最重要的一環,能不能學會騎車,就看這"划動"練的好不好!這一練,就練到了中午休息才停止!



皓榆(右)已經慢慢抓到技巧,練得很好喔!


小芯還是會一前一後的走動,而不是雙腳划動!


倢琳一坐上腳踏車,就顯得有點緊張!


整隊後再重新出發!


教練一直提醒要雙腳划動!

午時的太陽已經爬到頭上了,孩子們又累了,先去用餐吧!吃飽了,下午就是最重要的練習囉!


宣佈放飯!

辛苦了教練,要教一群沒耐心的小鬼:p

待續.....(照片太多張了啦!>"<)

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